スポンサーリンク
 

毎日ひと握りのナッツと骨つき肉と腹八分目。中国の名医が教えるアンチエイジング3つの食習慣|体調は習慣でできている

健康 
スポンサーリンク
スポンサーリンク
 
毎日ひと握りのナッツと骨つき肉と腹八分目。中国の名医が教えるアンチエイジング3つの食習慣|体調は習慣でできている|幻冬舎plus編集部
中国の伝統医学では、人間の体を肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)の五臓で捉えます。中でもとくに重要なのが「腎」。腎にはもともと生命エネルギーが蓄えられており、それを長持ちさせられれば、いつまでも若々しく元気でいられると考えます。「腎の力」を目減りさせない一番の方法は、日々の食事のちょっとした工夫で...

コメント

タイトルとURLをコピーしました