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しんどい努力を続けてない? 精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

健康 
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しんどい努力を続けてない? 精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」
がんばることが「当たり前」になっていませんか?休んだり、ラクをしたりする選択肢も、自分の心と体を守るために持っておきたいですね。

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